6 Игара за ублажавање анксиозности за смањење стреса

Замислите да управо имате врло стресан дан на послу - до тачке на скали од један до десет, ниво стреса достиже двадесет. Све што желите је само да се дан заврши како бисте могли да се вратите кући и опустите се у свом кревету. Штета што вам је остало још најмање четири сата посла, а све што имате су паметни телефон и доступна пауза за ручак. Али не брините - још ништа није изгубљено.

Паметни телефони се без разлога не називају „паметним“. Они вам помажу не само да се престанете ослањати на друге свакодневним активностима - попут буђења на време. Такође вам могу помоћи да смањите ниво стреса и анксиозности помоћу специјализованих апликација које можете да преузмете.

Па, које су то апликације и могу ли вам заиста помоћи да будете мање под стресом? Наставите да читате да бисте сазнали.



Преглед садржаја

Сцраббле

Ко није чуо за Сцраббле? Уз Монопол, вероватно је један од најпопуларнијих Друствене игре свих времена. Али захваљујући данашњој технологији не морате да носите целу кутију са собом - можете само да преузмете апликацију на телефон.

За оне који никада нису чули за Сцраббле, у основи је циљ игре постићи што више поена полагањем речи из слова која ћете добити. Поени за одређено слово варирају, зависно од тога колико је ретко и колико је тешко с њим смислити реч.

Међутим, понекад вам може причинити више стреса него задовољства ако не можете да се сетите било које речи. То су врло веб локације Унсцрамблек.цом ступају на сцену. Можете откуцати слова која имате и приказаће вам речи које се помоћу њих могу створити. На овај начин такође можете проширити свој речник.

Дах светлости

Већ сам поглед на наслов чини да се осећате опуштено. Циљ ове игре је помицање камења помоћу енергије и постављање на њихово мјесто. Једном када је циљ испуњен, камење оживљава. Ова игра може одвести свакога у зен стање.

Будући да апликација користи врло „хипнотички звучни запис“ који долази из Винтерпарка, најбоље је да је користите са слушалицама. Нема временско ограничење тако да играч може да заврши нивое својим темпом уз звуке смирујуће музике.

Алто'с Адвентурес

Ова игра је савршена за оне који воле тркачке игре. Циљ ове игре је трчати, возити и скакати као и ви сновбоард планина без краја. Оно што ову игру разликује од осталих је то што у почетку није требало да помогне људима да се опусте, већ само да их забаве.

Међутим, 2015. године компанија која је одговорна за развој игре додала је такозвани „зен мод“. У овом режиму елиминишу се бодовања, појачања и кориснички интерфејс, тако да играчи неће имати дистракцију. Сада га многи људи користе као начин за суочавање са стресом.

Неко Атсуме

Циљ ове игре није много компликован. Све што треба да урадите је да угасите храну и играчке за маце које посете ваше виртуелно двориште. Ако су мачке храњене и угошћене, оставиће вам рибу којом можете купити више хране и играчака.

Игра је лишена сваког стреса. Не захтева вам трансакције са стварним новцем - иако то можете учинити ако желите. Нема притиска - не морате стално да купујете нове играчке (штедња за нову је готово без напора) и немогуће је остати без хране, јер је основна јединица бесплатна и увек доступна.

Будући да не морате непрекидно да се пријављујете да бисте проверили да ли једна од мачака није умрла, можете посегнути за њом када требате да отклоните део стреса.

Соба за бекство

Ан Соба за бекство је једносатна авантура са пријатељима, породицом или можда са сарадницима. То је помало налик на Цристал Мазе са ТВ-а или на стварну верзију мрежне игре Роом Есцапе. Играте тимски и морате пронаћи трагове, решавати загонетке и довршавати изазове да бисте своју мисију завршили за 60 минута!

Сува шљива

Ова последња игра је вероватно најлакша, одмах поред „Неко Атсуме“. Овде је циљ помоћи дрвету да расте сечењем са бонсаи дрвета, свега онога што не би требало да буде тамо и што га оптерећује. Али не заборавите да чувате оне ствари које ће помоћи дрвету да расте.

Кроз игру нивои се усложњавају, али темпо је и даље исти - врло опуштајући. Такође је боље од правог дрвета јер ако ово умре, све што треба да урадите је да га поново покренете. Једноставно.

Закључак

Играње игара на телефону је сјајан начин да побегнете од стварности, бар на кратко. То може учинити ваш мозак концентрираним на нешто друго, попут бодовања или кретања ствари, и остављајући за собом сав стрес и бриге изазване послом или школом. Такође подржава менталну равнотежу.

Горе наведене игре су само неке од оних које су доступне за преузимање путем Интернета - све што треба да урадите је да одете у Аппле Сторе или Гоогле Плаи и можете пронаћи стотине различитих. Уживати.